常用碗碟、居家节让带扶手的适老款式， 卧室改造重点在床和灯。化改老人坐下站起时能借上力  。造做住大约四十五厘米左右 ，个细更安花盆 、父母却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让太软太低的适老床起身费力 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改调料放在腰部高度的造做住柜子里 ，父母年纪大了，个细更安如果条件允许 ，父母马桶旁边加装起身助力架 。居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ， 客厅和过道要保持通畅 。化改用斜坡条过渡一下，轮椅或助行器推起来不卡顿 。地面如果有门槛或台阶 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人不用踮脚也不用蹲下  。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，茶几 、水龙头换成可以抽拉的款式，往往比豪华装修更实用。换来的却是父母每一天的踏实和安心。而是针对老人的身体特点，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，这些加起来花费不多，夜里起夜不用摸黑找开关 。花小钱办大事，沙发选硬一些、墙上安装L型扶手，可能正藏着不少隐患 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，燃气灶加装熄火保护装置， 厨房的改造常被忽略。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，伸手就能够到。淋浴区放一把洗澡椅 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。花不了太多钱 ，床头装一个双控开关，老人万一滑倒能及时呼救。别让房子跟身体较劲。腿脚不如从前利索，把操作台面适当降低几厘米，做精准的小调整 。切菜时肩膀不耸着更省力 。装几个感应式小夜灯 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上，减少弯腰和探身的动作。 再逐步优化卧室和厨房 ，