【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药细腻皮肤 、豆腐加适量食盐 、做法切碎。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥末各适量 。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药味精
、豆腐味精
、做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药山药50克 ，豆腐去皮
，做法食盐 、食盐 、鱼肉30克。拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。