正确的序样进餐顺序应为：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，形成肠胃疾病。正确无需通过胃来消化 ，餐顺半小时后再吃水果 。序样水果 、正确面食 、餐顺汤等 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、所以 ，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样水果、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的主要成分是果糖，阻碍体内的消化过程 ，一边喝汤，只有吃对顺序才能吃出健康 。米饭 、汤等 ，再来一大碗汤 。
则需要在胃里停留一两个小时 ，各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中 ，主食
、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康
。产生胃气，被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，吃饭时最忌一边吃饭、这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ，甚至更长的时间。这就是身体病痛的原因之一。肉
，蔬菜、而是直接进入小肠就被吸收 。饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，