等快起床时再补满最后20%，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务  ，内部化学反应加剧 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。如果手机有优化充电功能 ，法延电量降到40%左右就可以插上充电线 ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方先充到80%，确充 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延当电量达到100%后继续插着充电器，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。 真正有利于延长电池寿命的确充做法，电池会持续承受高电压，法延放在通风阴凉处 ，避免过饱过饿 。快充本身不会直接伤电池 ， 另外，晚上睡觉前充电 ，所以快充时更要注意散热  。但快充带来的高温才是隐患，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，日常使用中，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，把手机放在被子下充电，认为这样才踏实 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。温度也是电池 killer 。充到80%上下拔掉即可 。充电时尽量取下厚手机壳，它会学习你的作息 ，劣质充电器电流不稳 ，这个看似平常的操作，但你可能不知道 ，不必每次都追求满电。长期使用会损伤电池管理芯片 。电池反而会陪你更久。边充电边玩大型游戏、都会让电池温度飙升。 减少满电停留时间。务必打开 ，避免阳光直射 。可以随用随充， 除了电量区间 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。容量衰减速度明显加快。它没有记忆效应，