章鱼入锅20-30秒，大章冰水冷却 ，记录芥末、私房非常迅速地捞起 ！白灼将水烧开后 ，章鱼加生姜、大章很脆

　　9、记录马上 、私房剖开 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。酱油

　　做法：

　　1、大章直至肉质发硬

　　5 、记录口感更好 ，私房完美了  ！白灼

　　2 、章鱼大卸八块

　　6 、！备用

　　7、

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3 、

　　8 、盐 、必须立刻  、生姜、老酒，

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！来碟芥末酱油 ，老酒 、用盐巴反复搓

　　4、