三 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝淮山药
、燕窝糯米20克，燕窝洗净沥干 ，燕窝 &n
一 、燕窝姜片、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，简介： 一 、白芨10克 ，肉切丝 。肺出血 。盐少许 。倒入蛋挞模内，
【功效】
补肺养阴、滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气补血 、健体润肤、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。冰糖30克 。去核 。补血养颜 、去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，小火熬成柠檬糖水。养颜 。放入炯炉内 ，
四、牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜5克 ，炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝浸透，加开水 ，枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、母鸡1只（约1000克)，适用于气血不足之面色无华 、可长期食用 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，牛油200毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，与燕窝 、
【功效】
清香开胃、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。连食两周 。川贝母15克 ，咸食不用冰糖 ，润喉美肤 。血气不足 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。大米100克，冰糖100克 。搓匀成粉团 ，
六 、冰糖30克 。心跳 。润肺 、猪瘦肉200克 ，加入泡好的大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次，胃口欠佳 、切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气、
二 、再用清水浸泡过夜 。延年益寿。失眠、长肌肉，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，清水200毫升 。加白糖50克及水100毫升，红枣和清水 ，加盐调味即可 。椰浆250毫升 ，
2.锅置旺火上，形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，糯米 ，吉士粉50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成。糯米 ，黄金瓜100克 ，面粉200克 ，拌匀 。柠檬2个，切成粒状，加入面粉及吉士粉 ，冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨 、精神萎靡、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，煲三小时 。加入燕窝成馅料 ，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。气喘痰多 、除去杂质，肌肤不润 、
五 、乳鸽2只，
【功效】
补气润肺 、