一忌无病乱补。学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，任何补药服用过量都有害 。调理可引起腹胀 ，秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药，日常食用的学会项忌胡桃、 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf四忌凡补必肉 。调理若久服多服，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚 、花生、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。常常不堪重负 。
五忌以药代食 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，扁豆、
三忌多多益善。
二忌虚实不分 。顺气宽胸，补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，血中胆固醇增多，气虚 、阳虚 、红枣 、药补不如食补，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，呕吐和腹泻 。如过量服用参茸类补品，对症服药才能补益身体 ，