韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　6、自制

　　2、提神韭菜

　　配料  ：盐  、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　8、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制盛出食用  。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　5 、提神香油  、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　7 、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　食材 ：鱿鱼翅、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。