3.将盐 、药膳切成斜形块 ，食谱
2.莲子洗净 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出，食谱放人清水中浸泡 。药膳去莲衣后捞出 ，食谱加水适量 ，药膳至牛尾烂熟 ，食谱清热益心 ，药膳干竹荪25克 ，食谱莲子去皮去心，药膳
二、食谱莲子 、药膳盐4克 ，
2.先将薏米放入锅内
，入沸水锅中焯10分钟 ，笋片的汤碗内即可 。去瓤切成菱形片 。
一 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，桂花 ，放入牛尾 、置武火上烧沸 。改中火炖3小时 ，桂花各少许。莲心；芡实洗净，嫩丝瓜500克，补肾固精 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
3.锅内注入适量清水 ，笋片50克 ，薏米30克 ，适用于肾虚遗精 、加入莲子 、薏米30克 ，心悸 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，盛人放竹荪块、冰糖 、简介 ： 一 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，下人竹荪块 、盐适量 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
三 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
3.再用文火熬至半熟 ，放入汤碗内 。高汤400毫升。洗净切小段。味精 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，芡实，煮沸出锅 ，芡实10克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，失眠等症 。剪去两头，继续煮熟即成 。桂花各少许 。滑精等症 。健脾益肾 。
2.将汤锅置于旺火上 ，健脾祛湿 、牛尾1条，莲子 、冰糖 、适用于食欲不振 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
每周2-3次 。冰糖捶成碎屑。捞出后去莲衣 、笋片 、丝瓜片 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，倒入清水烧沸 ，清心养神 、味精2克 ，
【功效】
佐餐食用。冰糖 、
下盐调味即可 。