姜蒜  。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，干红辣椒、容错出香后，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、起油锅 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，绿尖椒 、烹入料酒和生抽 ，

　　原料：新鲜海虹、