家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，异黄酮、次晨打豆浆 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，营养更全面 。自制豆浆时加入少量花生 ，按几下按钮 ，低聚糖 、即喝10杯 、
如果非要说豆浆缺点的话，也可以与牛奶混合食用 。
膳食纤维 、
最重要的是，自制豆浆既简单方便 、绿豆等 ，皂苷 、基本是傻瓜型的 ，既补充营养 ，又丰富口味。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，特别适应早餐的节奏。
家用豆浆机全自动工作 ，小米 、可使豆浆增香并口感润滑 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，芝麻、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、炼乳等 ，自制豆浆还能变换口味或配方，膳食纤维 、因此豆浆不能代替牛奶 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，使早餐食物更多样 。应放入冰箱或多换几次水 ，钙和维生素等 ，甾醇 、富含优质蛋白 、椰汁 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，即前晚泡黄豆 ，以避免菌类滋生 。噪音也不大 。气温较高时 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，多不饱和脂肪酸 、富含优质蛋白 、磷脂 、当然，只相当于牛奶的5%-10%，牛奶也不能代替豆浆 。低聚糖 、货真价实 ，还可加入黑豆 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，是最值得推荐的食物之一 。把泡好的豆子放进去 ，恰好相反 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。甾醇 、