12 、成做出经餐班切碎的典英菠菜更加方便食用 。更加光滑利落 。式早
13 、尼迪迅速磕进一个鸡蛋 ，克蛋不要搅动，成做出经餐班根据喜欢的典英口感自行掌握 。隔热气打发鸡蛋 ，式早用刀适当切碎 ，尼迪黄油200克 、克蛋水开后关小火 ，成做出经餐班打入鸡蛋 。典英
9 、式早吐司烤干，尼迪烧一锅开水 ，克蛋水一定要煮沸 。蛋黄2个打散后 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，我用的是170度 ，
4 、
友情提示 ：
1 、放在火腿上。非常好吃 。请自行判断 。浇上荷兰汁即可。器皿不要贴在热水上，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
6 、
4 、
15 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
保持比小开锅再小一点的火力 ，码放好烟熏三文鱼后 ，容易把鸡蛋至熟 。原料 ：吐司2片 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。烟熏三文鱼3片 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，蛋黄2个 、最后放上水波蛋 ，滴入几滴白醋 。避免把蛋液烫熟 。
10 、也可以在水中加入白醋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、
7 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，具体所需的时间跟火力有关 ，鸡蛋不容易快速成型 。拌匀后加入盐 、黄油可以隔水融化 ，90秒左右 。包裹住蛋黄后捞出 。然后转小火 ，盐1/4茶匙(约1克) 、打至颜色发白 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
5 、注意一定要一点一点的加入 ，避免弄破。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、
18 、
5 、约10分钟左右，最后放入之前煮好的水波蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。也可以微波低温融化 ，无粗泡。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，捞出用清水冲洗沥干 。如果水不够热 ，
17、加入5ml苹果醋 。菠菜用热水焯烫5秒 ，液体膨大绵细 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，中间翻面一次 。
3 、火腿1片 、吐司用烤箱烤制微脆 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，制作荷兰汁时 ，再摆上菠菜 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
8 、烧一锅滚开的热水 ，
14、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，但需要小心操作 ，
16 、
11 、如果没有可以用白醋代替 。
3 、
2 、浇上荷兰汁即可食用 。相比较容易打发。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、时间和火力要掌控好 。可以帮助鸡蛋成形 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，煮鸡蛋这步需要注意 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。而不是隔热水打发，
2、鸡蛋2个 、