5、 1、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，身体轻捷得能飞起，功效
6 、作用
2 、功效
4 、十分奇妙 。功效藕也可用来辟谷 。作用神仙家很重视它 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用
1 、功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、生吃有损津血 。功效
3 、补养精神 ，能使胃肠肥健，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀 ！使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿 ，久服可使身体轻健，很能补益五脏、延年益寿 。消除百病之效。味美可食，
必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功用难以言表 。不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ，功效难以具体言讲 。烦闷 、蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃。生藕性寒 ，增益气力 。凡是男子食用 ，增益气力，抗寒冷 ，生吃有损津血 。