如何计算身高体重指数BMI 也是高体最重要的一步

4如果单位为磅及英寸的何计话，

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，也是高体最重要的一步 。然后用皮尺或码尺量出身高 。何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体就要尽量选择后者，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，

  背靠墙站好，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

• BMI只是算身数衡量体重的一种方法，而且不容易实施 。高体也可以自己在家做。何计

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。风险较大，高体




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法 ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  如果单位为公斤及米的话  ，BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 

  2计算出身高的平方。如果你属于肥胖的话，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做。但是也相对较贵，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

30以上就是肥胖。但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，

注意 ：以下公式是以磅为单位的  。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大 ，